マラソン質問コーナー– category –

皆さん、走ってますか！？ ぼくはちょっとだけ走ってます！ 3週間ほど前に左のふくらはぎが痛くなって休憩しておりましたが、今週からすこ〜しずつ走り始めてます！ どうせ大会という大会はないのでノラリクラリ走ってます。 娘たちに水泳を教えているので...

今回は股関節痛で悩まれてる方の記事です。 66歳で初フルマラソンに挑戦されたりダイビングや登山などを精力的にされているそうです。 中々普通出来る事ではないので本当にすごいと思います。 このブログにコメントが来たのでその紹介を致します。 はじめ...

皆さん、走ってますかぁ！！！ ぼくは1年半ぶりに軽いスピード練習をしました！ やっとで脚が出来てきたのでLT値走をしたのですが見事轟沈しました！ しかし、今のぼくに必要なものがわかったので何だか楽しくなってきました((o(^∇^)o)) 鹿児島マラソンま...

寒いけど陽が当たると非常に気持ちのいい季節な鹿児島です( ^ω^ ) 太陽に当たりながら昼寝をする時の心地良さといったら何とも言えない！ とは言え朝一番はそれなりに寒くなるので走りに出るのが億劫になります。 それでも何とか勇気を振り絞って走りに出...

皆さん、走ってますかぁ！？！？ ぼくは走ったり走れなかったりを繰り返しております！ 順調に練習が出来ていると思っていたら自業自得で怪我をしたりしています！ 新しい物件の木を引っこ抜く作業をしていてスコップに右足で蹴っていたらアキレス腱に違和...

皆さん、走ってますかぁ！ 鹿児島マラソンもあと少しですね！ 今週はついにカーボパーリーです！ まだしたことない人もいるのではないでしょうか。 断言しますが、これは絶対した方が良いです！ するのとしないのとでは天と地の差が出ます。 30km前後から...

皆さん、走ってますか！ ついに来週鹿児島マラソンが開催されますね！ ぼくが心配してるのは日本のはるか南にある台風２号です！ まさかこっちに来ることはないと思いますが、意味不明に夏と同レベルの勢力になっているし、まだ方向性が決まっていない（←...

Facebookにランニングに関する質問が来ましたのでその回答を紹介します。 題名にもあります「グロインペイン症候群」とは、簡単に書くと脚の付け根（鼠径部）の痛みです。 早速ぼくなりの回答を書き進めて参ります。 質問者さん（Kさん）の身体を触ったこ...

  今回の記事は多少宣伝内容が含まれます。 宣伝目的に嫌悪感を抱かれる方は読まないことをお勧めいたします。   先月からメニュー作成を始めました。 皆さまからの反応は大変良く、気にされてる方が大勢いらっしゃいます。 今回の記事では、3ヶ...

この時期になぜか春一番のような突風が吹いている鹿児島です！ 梅雨がくるお知らせなら梅雨一番かもですね(ﾟ∀ﾟ) 数日前も激しい雷雨がきたりと、なんだか今年の夏は一波乱ありそうな気配です(･_･;   では本題です！ 前回書きましたランニングによるア...