ランニング– category –

3月21日（木）春分の日　1kmインターバル×4本 雨が降ってたけど生暖かい空気だったから寒くはなかった。 今日は強度を高くした練習だった。 鹿児島マラソンが終わってから少しずつ走ってきて、今が強度の高い練習を入れる時と判断した。 怪我をする以前の1...

日々のランニング日誌をノートではなく、ブログに書くことにした。 参考にされたし。   3月20日（水）５kmジョグ 先週まで4kmのジョグだったので1km増やした。 左膝外の痛みは出なかった。 痛みが出る前兆である膝前の違和感も出なかった。 腰椎を意...

私はぼくの手整骨院院長の妻です。 鹿児島マラソンに関わられた皆さまお疲れ様でした。 僭越ながら今回もAnotherStoryを書かさせて頂きます。 今回はただの愚痴のようになってしまいますので面白くないと思います。 誰かに言わないと気が済まないのでこち...

皆さん、走ってますかぁ！！！ 走ってないですよね！！！ 僕は今週から少しずつ走り始めました。 先週は完全に休んで今週からリハビリランです。 足を完全に治してから6月のトライアスロン大会に挑みたいと思います( ^ω^ ) 6月のトライアスロンは因縁の天...

鹿児島マラソンに関わった全ての皆さま、お疲れ様でした！ 鹿児島マラソン運営・ボランティア・スポンサー・メディア・警察・沿道の声援・鹿児島マラソンによる交通規制で我慢された方・テレビからの応援などなど、全ての方々にお礼申し上げます。 ランナ...

皆さん、走ってますかぁ！ 鹿児島マラソンもあと少しですね！ 今週はついにカーボパーリーです！ まだしたことない人もいるのではないでしょうか。 断言しますが、これは絶対した方が良いです！ するのとしないのとでは天と地の差が出ます。 30km前後から...

皆さん、走ってますか！ ついに来週鹿児島マラソンが開催されますね！ ぼくが心配してるのは日本のはるか南にある台風２号です！ まさかこっちに来ることはないと思いますが、意味不明に夏と同レベルの勢力になっているし、まだ方向性が決まっていない（←...

やっとでアップ出来ます！ 昨日の時点で出来上がっていたのですがなぜかアップロード出来なくて今日になりました！ まだ細かい設定や書き込みをしていないのですが、早く皆さんに観てもらいたくてフライングアップします！ 最初動画編集が終わったら60分く...

鹿児島マラソン当日の天気が気になってついつい調べてしまうスタッフのハラグチです。 調べて見ると曇りと出たり雨とでたりでよくわかりません。 気温は17°くらいと予想されるので暑さに慣れるためにもお昼に走って見るのも良いかもです。 大会に出場させ...

鹿児島マラソン2週間前に調子に乗ってケガをしたハラグチです。 皆様に言っていたにも関わらず自分の事になるとコントロールできない自分が恥ずかしいです。 大会で出場される方は体の調子が良くても決して調子に乗って予定タイムより早く走ったらダメです...