ランニング– category –

とうとう鹿児島マラソンの案内が送られて来ました！ 私、ハラグチは不安でもあり楽しみでもあります。 出場されるランナーの方々はどのような心境でしょうか？ ・目標に向けてモチベーションが上がった。 ・完走できるか心配だ。 など人それぞれです。 僕...

バレンタインが来週に控えソワソワしているハラグチです。 それと同じように鹿児島マラソンまで30日を切ったことにもドキッとしています。 マラソンの練習ほとんどしていない！練習しなくちゃ！と思ったそこのあなた。 今から無理して走りすぎないようにし...

整骨院でひとり留守番をするのも今日で最後になります。 院長が帰って来て整骨院の内装をガラッとインド風に変えてしまうのでは？とやや心配ぎみなハラグチです。 その間、整骨院ではランナーのトレーニング指導をたくさんさせていただきました。 前回のト...

ナマステ！！！ 皆さんナマステ！！！ インドからですよ＼(^o^)／ いろんなことを書きたいけど、今回は違います！ 明日ついにムンバイマラソンを走りますが、応援ナビ的なアプリを見つけましたのでそのことを端的に書いていきます！ インドの実況はツイッ...

皆さん走っていますか？ 筋トレしていますか？ 私、ハラグチは腹筋ローラーによる筋肉痛でくしゃみがとてもツライ状態です。 また筋トレだけではなく、この前の菜の花マラソンのような失敗をしないよう鹿児島マラソンに向けランニングも練習していきます。...

整骨院で一人留守番をしているハラグチです。 ブログを読んで頂いている方はご存知の通り院長はインドへ向けて出発しました。 いろんなことがインドで起こると思われますので皆さん院長の帰りを楽しみに待っていてください！   ではランナーのウエイ...

お正月気分もなくなり普段の日常に戻ったこの頃、院長のインドへの出発が目の前になってきました。 院長がいない間、わたくしハラグチが留守番役として整骨院に居ますがサボっていた時は報告しないでくださいね（笑） ちなみに1/15（火）の午後から1/22（...

皆さん、プロテイン飲んでますかぁ！！！ プロテインを飲めば何とかなる！！！ 年末も近づき、日本列島にも大陸からの寒気が押し寄せてきましたね！ 鹿児島も中々の寒さです(ﾟωﾟ) 急激な気温の変化は体に負担がかかりやすいので気をつけて下さいね(´∀｀) &...

久しぶりにトライアスロン系の記事を書きますが、これから書く事実は運動競技者や指導者は絶対に見た方が良いという確信がありますので是非ご覧下さい。 最初に書いておきますが、この事実は半端ないです(*ﾟ∀ﾟ*) この事実にぼくは絶対的な自信がありますし...

皆さん、走ってますかぁ！！！ 走ってれば何でも出来る！ マラソンシーズンも深まっております！ 鹿児島では1月に菜の花マラソンがあり、3月に鹿児島マラソンがあります。 1月を過ぎるとランニングをしている人たちが急激に増えてきます。 怪我をしないよ...