ランニング– category –
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マラソン質問コーナー
ムンバイマラソンに出場された方の話
ぼくもビックリしていますが、今回はなんとインドからのお便りです! しかも完全にインド人です! ついにぼくの手ブログもワールドワイドになりました\(^o^)/ インドからのお便りに感動したと同時に心踊らされましたので、少しだけ事の経緯を書いてから... -
サブ3.5メニュー
サブ3,5を目指している男性の練習内容
寒くなったり暖かくなったりよくわからない日々が続きますね(´Д` ) 鹿児島マラソンまであと1ヶ月ちょっとになりました。 調整期間を合わせると1ヶ月しか練習が出来ません。 そう思えばきつい練習もなんとかなるかもo(^▽^)o きついことに変わりはありませ... -
テーピング
膝裏痛のテーピング
北海道まで残り2週間となり徐々に興奮と不安が入り混じった状態です。 その前に北海道から無事に帰って来れるように持っていく荷物をしっかりと準備しないといけません。 そして準備といえば話はがらりと変わりますがスポーツでも準備は必要です。 今回は... -
ランナー特有の怪我
サブ3,5を目指している方の怪我について〜内転筋〜
今週はとにかく暖かくて日中は公園でピクニックでもしたくなるような気温でしたね( ^ω^ ) ロケットの打ち上げを初めて観ましたが、最っ高に感動しました! 来月種子島でH2ロケットが発射されるらしく現地に行こうと思います! どうなるかわかりませんが多... -
テーピング
カラーテーピングあります!!
菜の花マラソンあとの身体の調子はいかがでしょうか? 菜の花マラソンを走っていない私ハラグチは院長が痛そうにしているのをただただ眺めています。 レースでのダメージが無くなるまでには個人差がありますが、大体1週間くらいで痛みはなくなると思います... -
マラソン大会
第37回いぶすき菜の花マラソン〜落武者編〜
今年の菜の花マラソンは絶好のマラソン日和となりました! 気温は低めで天候は晴れ。 風は海沿いにいくと吹いていたくらいでした! では、早速書いていきます\(^o^)/ 今回は自分のことと合わせて、みんなのことを書きながら進めていきます! 以後敬語略... -
患者さん紹介〜ランナー〜
サブ3,5を目指している男性ランナーの練習内容
なんだかいきなり寒くなりましたね(´Д` ) 朝が一番寒いのですが、さすがに手袋を二枚しました。 結構それだけでも寒さは凌げることに気付きました( ^ω^ ) 明後日は菜の花マラソンですね! それぞれの目標に向かって頑張りましょうね〜♪( ´▽`) さて... -
ランナー特有の怪我
臀部の痛みについて
今年もあとわずかとなりました! 元気いっぱいに年を越しましょう*\(^o^)/* 時間もないため、早速本題に入ります。 質問がきましたのでその回答を書きます。 その方の身体を触っていないので文から読み取れるだけの回答になりますので皆さんご了承... -
マラソン練習メニュー説明
落武者の第3回鹿児島マラソンサブ3メニュー
ついに年末になりましたね! 1年があっという間にすぎました! 2017年や平成29年の年号にやっとで慣れてきたと思ったらもう次の年です! 元旦の朝はやることが決まっています*\(^o^)/* 二日酔いでない限り決行いたします! 動画配信はブログではしません... -
マラソン練習メニュー説明
マラソンのメニューについて
今年の冬は何だか寒いですね! エルニーニョだかラニーニャだかエスパニョールだかわからないけど海流の関係で寒いみたいです! 寒い方が走りやすくてぼくとしては良いんですけどね( ^ω^ ) さて、早速本題です。 青島太平洋マラソンも終わり、次は...