ランニング– category –
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マラソン質問コーナー
鹿児島市内で止まらずに走れる場所
鹿児島の秋は大変短く紅葉を楽しむ間もありません。 ですので、鹿児島ではコートが全然売れないそうです(^_^;) コートを着こなせると老若男女問わずかっこいいんですけどね(´Д` ) そういえば、一度ヤフオクでバーバリーのコートを買ったら(新品との記載あ... -
マラソン質問コーナー
固い地面を走るより柔らかい地面を走った方が怪我をしないのか
2017年11月1日、2018年鹿児島マラソンの抽選結果が出ました! ぼくは当選できました*\(^o^)/* これで今シーズンのマラソン大会は3本ということになりました。 青島太平洋マラソン、菜の花マラソン、鹿児島マラソンです。 青島太平洋マラソンが一番タイム... -
ランニングとホルモンの関係性
大会前のセックスについて
朝がとても気持ち良く走れる季節になってきた鹿児島です。 やっとですよ、やっと(^_^;) スピードを出しても疲れにくくなってきたし、青島太平洋マラソンまで1ヶ月半となりましたのでこれからガンガン練習頑張ります*\(^o^)/* さて、... -
マラソン練習メニュー説明
落武者のサブ3メニュー『改』!
日曜日から強風でまともに走れない日々が続いている鹿児島です(^_^;) やっとで落ち着いてきたかなと思ったら、日曜日前後に台風が襲来しそうです。 天気図を見る限り多分関東方面に行くと思いますが、何かしらの影響が出るかもしれませんね(^_^;) ... -
マラソン練習メニュー説明
落武者のサブ3メニュー
段々と涼しくなってきて走りやすくなってきたと思ったら日中が30度前後の暑さになる鹿児島です(^_^;) この暑さが一刻も早くどうにかなってくれないかと毎日願っています(´Д` ) ところで、今回の記事とは全く関係ありませんが、重大発表があります! なん... -
ランナー特有の怪我
ランニングで膝の内側が痛い
最高気温が30度を下回ってきた鹿児島です。 朝のランニングも7・8月に比べるとだいぶ走りやすくなりました! これから気温も下がってくるみたいなので、楽しみです( ^ω^ ) 先週の連休初日に枕崎手前までの往復120kmを自転車に乗り、次の日に鹿児島... -
マラソン質問コーナー
腰の痛みで走れない〜椎間板ヘルニア?〜
台風の後から一気に涼しくなった鹿児島です( ^ω^ ) このまま秋がやってきたかと思えばすぐに冬がやってくるのが鹿児島の特徴です。 鹿児島の秋は本当に短いです(^_^;) トレンチコートを着たいところですが、買うのがもったいないくらい秋が短いので鹿児島... -
ランナー特有の怪我
足底筋膜炎
来週の月曜日が休みなので世の中は3連休ですね! ぼくは日曜か月曜に自転車で高千穂牧場にアイスを食べに行こうかと思ってます( ^ω^ ) 往復110km程度なので練習としては調度良いのではないでしょうか。 しかし! なんと、台風が来そうではありませんか... -
ランナー特有の怪我
スポーツで最も重要なことは怪我をしないこと
朝晩がなんだか涼しくなってきた鹿児島です。 走っていても靴がグショグショになるまで濡れることもなくなってきました。 今年の夏はいつもより蒸し蒸ししていた分、例年より暑く感じました。 それもやっとで終わりに近づいているようです。 今回は... -
ランニング
いちばんになりたい
『いちばんになりたい』 さかうえ かほ 3がつ5にち 「おちむしゃがかえってきました。」 とマイクをもったおんなのひとが、いいました。 わたしは、はずかしかったけど、おちむしゃをいっしょうけんめいみて、 「おかえりなさい。」 とおおきな...