ランニングとホルモンの関係性– category –

皆さん、走ってますか！ ついに来週鹿児島マラソンが開催されますね！ ぼくが心配してるのは日本のはるか南にある台風２号です！ まさかこっちに来ることはないと思いますが、意味不明に夏と同レベルの勢力になっているし、まだ方向性が決まっていない（←...

30代半ばになり友人に会うと話題になるのが「薄毛」です。 今回は薄毛に関して書き進めて参ります。 気になる方が大勢いらっしゃると思います(ﾟωﾟ) 大真面目に薄毛について書いていきますよ〜(ﾟ∀ﾟ)   題名にもありますように、ランニングをすると薄毛...

鹿児島の梅雨はどうにも梅雨らしくない日々が続いております。 雨の代わりに灰が降ってきている状態です( ；∀；) 夏はもっと酷くなるのかなぁ(ﾟωﾟ)   さて、本題です。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、何年か前に紹介しましたキュン乙さ...

鹿児島マラソンに出場される皆さん、ついに受付開始の時がやって参りましたね(*ﾟ∀ﾟ*) ということは、もう大会はすぐそこです！ 今回の記事はタイトルの通り、大会前夜から大会スタートまで何をすべきかを書いていこうと思います！ きわどい内容もこの際で...

鹿児島マラソンまであと1週間ですね！ 皆さん、準備は出来てますか！？ 最早今更何をしても同じと思われてる方に最高の提案をします(*ﾟ∀ﾟ*) 以前から推し進めてます「カーボローディング」です！ これをやるのとやらないのでは、100円均一の包丁と京都の名...

  朝がとても気持ち良く走れる季節になってきた鹿児島です。 やっとですよ、やっと(^_^;) スピードを出しても疲れにくくなってきたし、青島太平洋マラソンまで１ヶ月半となりましたのでこれからガンガン練習頑張ります*\(^o^)/*     さて、...

今回の記事は中々興味深く少し過激な内容です。 マラソン大会の前日だけでなく試験、重要な会議などの緊張する前日は眠れなくなりませんか？？？ マラソン大会前日は緊張して中々眠れなくなる人も多いと思いますが、ぼくは眠りがかなり浅くなるか、ほぼ横...