ランナー特有の怪我– category –

今回は股関節痛で悩まれてる方の記事です。 66歳で初フルマラソンに挑戦されたりダイビングや登山などを精力的にされているそうです。 中々普通出来る事ではないので本当にすごいと思います。 このブログにコメントが来たのでその紹介を致します。 はじめ...

ランナーの皆さん、鹿児島マラソンには応募しましたか！？！？ まだエントリーされてない方はすぐにポチッと押してくださいね！ 東京にエントリーしてもどうせ当たらないですって！ 倍率11倍とかですよ！ 鹿児島なんて（失礼か！）倍率1.5倍くらいですので...

日本全国少しずつ梅雨入りしてきましたね( ^ω^ ) 梅雨入りした鹿児島は雨がほとんど降らず晴れてばかりです。 降ったら降ったで嫌なのですが、降らなかったら降らないで不安になります。 無い物ねだりとはまさにこのことですね(ﾟωﾟ)   さて、本題です...

梅雨入りしたけど雨が降らない鹿児島です！ ランナーにとって雨が降らないことは良いことですけどね( ^ω^ ) 雨の中走るのも悪くはありませんが、後処理が面倒なのでやはり雨の中走るのは避けたいかもしれません(ﾟωﾟ)   さて、本題です。 ランニングを...

鹿児島マラソン2週間前に調子に乗ってケガをしたハラグチです。 皆様に言っていたにも関わらず自分の事になるとコントロールできない自分が恥ずかしいです。 大会で出場される方は体の調子が良くても決して調子に乗って予定タイムより早く走ったらダメです...

なんだか急激に気温が下がり寒いくらいになった鹿児島です(ﾟωﾟ) ランニングをするにはドンドン走りやすい季節が訪れていますね( ^ω^ ) 今から走ってマラソン大会を楽しく走れるようになりましょう(ﾟ∀ﾟ)     さて、前回も書きましたがシンスプリ...

今年は台風が多いですね(ﾟωﾟ) しかし、鹿児島市内は全ての台風を避けています。 近くを通りはするのですが、ほとんど被害はない状態です。 毎日桜島が噴火して灰が降ったり舞ったりしてるので毎日が災害のようなものですけどね(ﾟωﾟ)   さて、今回はラ...

Facebookにランニングに関する質問が来ましたのでその回答を紹介します。 題名にもあります「グロインペイン症候群」とは、簡単に書くと脚の付け根（鼠径部）の痛みです。 早速ぼくなりの回答を書き進めて参ります。 質問者さん（Kさん）の身体を触ったこ...

蒸し暑い日々が続いている鹿児島です(･_･; この季節のランニングは嫌いじゃないです。 むしろ好きかもしれません(ﾟ∀ﾟ) 汗だくになるのが意外と気持ち良いんですよ＼(^o^)／ 寝苦しくて朝起きれないことが問題なってますけどね(ﾟωﾟ)   さて本題です。 ...

ゴールデンウィークはいかがでしたか？？？ ぼくは鹿屋バラ園に行きました。 バラがあるだけでなく園庭の横に子どもたちが遊べる遊具もたくさんありファミリーにかなりお勧めです！ 問題はバラが咲いてる時期があることです！ バラが咲いてないとバラの木...