ランナー特有の怪我– category –

ついに3月も終わりますね！ 3月は本当に忙しくてあっという間に終わりました！ 週に１〜2回しか走っていませんが、自転車と水泳を少しだけしました。 自分が得意とする種目の練習は本当に楽しいですね(ﾟ∀ﾟ) やはりぼくは走ることが苦手なんだなと再認識さ...

今週はとにかく暖かくて日中は公園でピクニックでもしたくなるような気温でしたね( ^ω^ ) ロケットの打ち上げを初めて観ましたが、最っ高に感動しました！ 来月種子島でH２ロケットが発射されるらしく現地に行こうと思います！ どうなるかわかりませんが多...

今年もあとわずかとなりました！ 元気いっぱいに年を越しましょう*\(^o^)/*   時間もないため、早速本題に入ります。 質問がきましたのでその回答を書きます。 その方の身体を触っていないので文から読み取れるだけの回答になりますので皆さんご了承...

急激に冷え込んだ日本列島でしたが、鹿児島は一瞬だけでした(´Д` ) 最低気温が１０度前後なので走るにはもう少し下がって欲しいところです(^_^;) 全国的には寒くなっているみたいですので、火の元には気を付けましょう！   さて、本題です。 今回もラ...

最高気温が３０度を下回ってきた鹿児島です。 朝のランニングも７・８月に比べるとだいぶ走りやすくなりました！ これから気温も下がってくるみたいなので、楽しみです( ^ω^ ) 先週の連休初日に枕崎手前までの往復１２０kmを自転車に乗り、次の日に鹿児島...

来週の月曜日が休みなので世の中は３連休ですね！ ぼくは日曜か月曜に自転車で高千穂牧場にアイスを食べに行こうかと思ってます( ^ω^ ) 往復１１０km程度なので練習としては調度良いのではないでしょうか。 しかし！ なんと、台風が来そうではありませんか...

朝晩がなんだか涼しくなってきた鹿児島です。 走っていても靴がグショグショになるまで濡れることもなくなってきました。 今年の夏はいつもより蒸し蒸ししていた分、例年より暑く感じました。 それもやっとで終わりに近づいているようです。   今回は...

今回はランニングに関する質問がブログのコメントに来ましたのでその話を書こうと思います。 実は書こうと思っていたことだったので、調度タイミングが良かったです( ^ω^ ) 真面目なランニングに関わる内容ですので、興味ない方はスルーしてください。 ラ...

梅雨も真っ盛りで雨ばかりか台風の影響でかなり蒸し暑い日々が続いている鹿児島です(´Д` ) この蒸し暑さだけでもなんとかならんもんですかねぇ。 この暑さの中で走ると尋常ではない汗をかくのですが、ぼくは全く気になりません。 雨の中走ることさえ何とも...

ついにトライアスロン大会まで１ヶ月を切りました*\(^o^)/* スイムの練習が週に１〜２回しか出来ないため全然上達してないけど、ここまできたらやれるだけやるしかない！ バイクはやっとで何とな〜くわかってきたくらいです(^_^;) まぁこんなもんですよ！ ...