スピニングバイク– category –

大雨が過ぎ去りこれからは暑さ、灰、台風と付き合っていかなければいけません。 今年の夏はなるべく暑くなく、灰が降らず、これから次々と来る台風がそれることを祈っています。   本日ぼくの手deトレーニングを行った方は女性ランナーのKさんです。 ...

ワールドカップでの日本選手の活躍に感動しているハラグチです。 正直こんなに活躍するとは思っていませんでした。 日本だけではなく世界中の人々を驚かせたことでしょう。 4年後ワールドカップではもっと驚かせてくれることを楽しみにしています！ そして...

こんにちは！ 相撲の練習で目が充血中のハラグチです。 前回運動について少し書かせていただきました。 今回もちょろっと運動（トレーニング）について書いていきます。   前回体幹トレーニングに少し触れましたが下半身を鍛えつつ体幹を鍛える方法が...

最近は雨が降ったり突然晴れたりわけのわからない天気が続きます。 今日の朝は自転車に乗ろうと思っていたのですが、雨が降っていました。 しかし、何も考えず雨の中自転車に乗りましたら、当然ですが全身ずぶ濡れになり、自転車もかなり汚れました。 教訓...