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ランニングで足の裏が痛くなった
梅雨入りしたけど雨が降らない鹿児島です！ ランナーにとって雨が降らないことは良いことですけどね( ^ω^ ) 雨の中走るのも悪くはありませんが、後処理が面倒なのでやはり雨の中走るのは避けたいかもしれません(ﾟωﾟ) さて、本題です。 ランニングを... -
光どん日記82〜自堕落に浸る〜
先日のトライアスロン大会が終わり1週間だけ我を忘れて自堕落生活をする予定です。 というか、今してます！ 自堕落生活はこの上なく楽で開放感に満ち溢れてます。 しかし、その気持ちとは裏腹に罪悪感が身体にジワジワと染み渡ってきています。 本当は日曜... -
天草宝島トライアスロン大会2019
ついにやって参りました、トライアスロン大会です！ 天草は2年前にも出たのですがその時散々な目に遭いました(ﾟωﾟ) ご存知の方もいらっしゃると思いますが一応その時のリンクを貼っておきます。 第３２回 天草宝島国際トライアスロン大会 〜前編〜 第３２... -
光どん日記81〜ぼくの手進路相談〜
どうやら梅雨入りした鹿児島です。 シトシト雨が始まりました。 梅雨が明けると夏がきます。 今年の夏は海辺のギャルを独り占めしようと今から妄想に励んでおります。 この時期は進路を決める時期でもあります。 ぼくはパイロット一択の進路... -
股関節痛に関するアンケートのお願い
全国的に暑い日々が続いているようですね( ´Д`) 今週末に天草でトライアスロン大会がありそれに参加するのですが、天気はどうやら曇り時々雨みたいです。 雨さえ降らなければそれで良いです！ さて本題です。 今年から真面目に股関節痛に関する内容... -
怪我からの復帰
変な天気が続いている鹿児島です。 先週は雨と強風が続いてトライアスロンの練習が中々出来ませんでした。 特に週末に雨が降ったのは痛かったです(ﾟωﾟ) なぜならスイムとバイクの練習は基本的に土日で一回ずつしかしていないからです。 ということで、今回... -
股関節の付け根の痛みの原因筋をyoutubeで解説しました
今回は真面目な内容です。 股関節痛に関する質問がブログに来ましたので、ぼくなりの回答をyoutubeにアップしました。 実際にこの質問者さんの股関節の状態がわからないのと直接会話したこともないので、質問文だけでの判断になりますので参考程度にご覧く... -
祝・８周年！
みなさん、元気ですかぁ！！！！！ 僕は元気にあふれております＼(^o^)／ 今日5月16日はぼくの手整骨院を開業して８周年になります！ あっという間だったような、長かったような気もしますが、とにかくついに9年目に突入です(=´∀｀)人(´∀｀=) これ... -
「筋肥大」と「筋力」を考察する
皆さん、元気ですかぁ！！！ ぼくは元気一杯に動き回ってます＼(^o^)／ 6月2日に天草でトライアスロン大会があるのでそれに向けて目下動きっ放しの毎日です！ そのトライアスロンに向けての練習の一環として筋トレを週に1〜2回しています。 この筋トレが本... -
わんぱく相撲in与論＋沖永良部の旅（後編）
筋肉ムキムキキャラを目指しているスタッフのハラグチです。 前回の与論、沖永良部の旅（後編）をご紹介していきます。 今回も長文になるため時間がある方、興味がある方は読み進めてください。 では後編スタートです！ 前編でも書いたとおり懇親会...
