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光どん日記67〜もう少しライトに生きよう！〜
寒いですね！ 鹿児島のくせに寒いですね！ 走ることが出来ないぼくは毎日グータラ生活を繰り返しております(ﾟ∀ﾟ) 朝起きて走ろうと思っても起きれません(ﾟωﾟ) ムンバイマラソンまで後1ヶ月に迫っており、どうにかして走れるようにならないといけないので超... -
第15回全九州高等学校相撲新人選手権大会
南国鹿児島にもようやくこの前の土曜日曜から冬が訪れました。 急激な寒さで対応が難しいですが寒さなんてすぐに慣れます。 冬の北海道で野宿した私、ハラグチが言うのでほとんど間違いはありません。 ですが慣れるまでは体調管理にお気をつけください。 &... -
2018青島太平洋マラソンで心肺蘇生法をされた方の話
先日、32回青島太平洋マラソンが開催されました。 残念ながらぼくは脚の怪我で走れませんでした。 未だに週2回ほどを６〜10km程度しか走れません。 二日続けて走ったり、10kmほどの距離を週に2回走ると痛みが戻ってきます。 回復の方向に向かってはおりま... -
光どん日記66〜ギャルが走る場所〜
今日患者さんと話題になったことがありました。 『かんまちあ（鹿児島駅近くの公園）をギャルが走ってるらしい！』 鹿児島マラソンまで3ヶ月を切りました。 それに伴って、これから少しずつランナーが増えてきます。 もちろん、かんまちあだ... -
光どん日記65〜落T完成！〜
ついに手元に落武者Tシャツが届きました！ 早速着てみました！ とりあえず前から！ どうですか、このイタい中年カスオヤジ加減(*ﾟ∀ﾟ*) 何となくバーベルのバーを持ってやんかぶって（調子にのって）みました(ﾟ∀ﾟ) 最近村田新八の本を読んでいて、丁度田原... -
光どん日記64〜桜島さぁ！〜
桜島は今も昔も変わらず約26000年前から爆発を続けています。 そんな桜島を想ってみました。 観光で鹿児島に来た人たちが桜島の爆発を見ると「すごい！」「怖い！」「大丈夫！？」と思うでしょう。 ある種、歓迎のサインのような爆発です。 『おじ... -
光どん日記63〜インドの大衆料理のオススメ動画〜
インド行きが2ヶ月を切りました(ﾟ∀ﾟ) おいらついにインドに行っちゃうよ(ﾟ∀ﾟ) そこで最近ほぼ毎日観てる動画を紹介します！ https://www.youtube.com/watch?v=RoZ7KUzhwW8 この人の動画はかなりオススメです(ﾟ∀ﾟ) 何というか表現方法が独特だけど、気持ち... -
持久系スポーツの補給について
次々に寒さが押し寄せている鹿児島です(*ﾟ∀ﾟ*) 走りやすい季節とはいえ、走り始めがとても勇気がいりますよね(ﾟωﾟ) 特に朝走る人にとって寒さは最大の敵と言っても良いでしょう！ さて、本題です。 今回の記事は持久系スポーツの練習だけでなく、本... -
光どん日記62〜鴨池リレーマラソン〜
昨日は鴨池でリレーマラソンなるものに参加してきました！ 普段太平洋に浮かぶ発泡スチロールのように群れることのない僕が、人と触れ合うことになりました！ 2018年の鹿児島マラソンの後、決起集会を開いた際ある方にリレーマラソンを一緒に走ろうと誘わ... -
ランナーのためのウエイトトレーニング最終回～大胸筋編パート2～
はやいもので11月の半ばも過ぎました。 気温も先週と比べて少し下がり、ようやく冬到来の気配をうっすら感じられます。 そして寒さと乾燥からか鹿児島市内ではインフルエンザらしき症状を訴える方もでてきました。 私、ハラグチはここ8年くらい罹っていま...
