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校区運動会〜Another Story〜
私はぼくの手整骨院院長の妻です。 今回はどうしても皆さまに知って頂きたい校区運動会の真実を書き進めて参ります。 先日の夫のブログを観て私は愕然としました。 真実はもっと酷い状況でしたので皆様に夫の裏側を知って頂きたいと思います。 &nbs... -
ランナーのためのウエイトトレーニング～広背筋パート２～
10月も後半になり今年も約2ヶ月で終わります。 皆さん今年やり残したことはありませんか？ 私、ハラグチがやり残したことといえば北海道のリヤカー旅ですね。 あの旅は僕にはまだ早い旅でした。 けどテントを買ってしまうほど刺激の強い旅でした。 また最... -
光どん日記56〜校区運動会〜
昨日の日曜日、人生で初めての校区運動会というものに参加してきました！ ぼくが小学生の頃は親が校区の人たちと群れない孤高の狼だったので行けませんでした！ ぼくの初校区運動会はどうなったと思いますか！？ 颯爽と駆け抜けたと思うでしょ(ﾟ∀ﾟ) 運動会... -
シンスプリントの治し方2
なんだか急激に気温が下がり寒いくらいになった鹿児島です(ﾟωﾟ) ランニングをするにはドンドン走りやすい季節が訪れていますね( ^ω^ ) 今から走ってマラソン大会を楽しく走れるようになりましょう(ﾟ∀ﾟ) さて、前回も書きましたがシンスプリ... -
モハメド・ファラーのウエイトトレーニング
鹿児島市街地は11月のおはら祭りに向けて提灯が飾りつけられ季節の進みを感じさせてくれています。 そして今月末は鹿児島マラソンの抽選結果発表がありランナーの方々は今か今かと待ちわびながら日々練習に励んでいるかと思われます。 私、ハラグチは例年... -
ぼくの手deトレーニング日記3
鹿児島も秋の肌寒い季節に変わりつつやっとで夏の暑さから開放された？ことと思います。 10/21には出水ツルマラソンもありフルマラソンに参加される方のためにも暑くならないでほしいものです。 7月から始めたぼくの手deトレーニングも3ヶ月経ちランナーの... -
ランナーのためのウエイトトレーニング～広背筋編～
10月の連休も終わり来月の連休まで待ち遠しい「ハラグチ」です。 この前の連休は天気も良く運動をされた方も多かったと思われます。 陸上界ではマラソンの日本記録更新もありランナーの方々は大会へのモチベーションが上がったのではないでしょうか？ でも... -
ランナーのためのウエイトトレーニング～大腰筋編～
みなさん鹿児島マラソンにはエントリーされましたか？ エントリーされた方、それぞれに理由があっての挑戦だと思います。 自己ベストの更新。 ダイエットのため。 誰かのため・・・ など何かしらの目標があります。 私、ハラグチは大きな目標はありません... -
シンスプリントの治し方1
今年は台風が多いですね(ﾟωﾟ) しかし、鹿児島市内は全ての台風を避けています。 近くを通りはするのですが、ほとんど被害はない状態です。 毎日桜島が噴火して灰が降ったり舞ったりしてるので毎日が災害のようなものですけどね(ﾟωﾟ) さて、今回はラ... -
光どん日記55〜ロマンスの髪様〜
最初に書いておきますが、決してこの元曲の「ロマンスの神様」をバカにしたわけではありませんので悪しからず！ それとこれも最初に書いておきますが、実にくだらない内容です！ 鼻で笑って頂ければそれで結構です！ 音源を聴きながらじゃないとよ...
