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光どん日記24〜コロンブスの卵〜
我が家では「茹で卵ブーム」が来ております(*ﾟ∀ﾟ*) 基本的におやつは茹で卵です。 基本的に一般的なおやつはあまり食べさせないようにしています。 脳に多大な影響がありますからね(ﾟωﾟ) 茹で卵は完璧なタンパク質食品です。 コレステロールが高くなるとか... -
ランナーは絶対ビタミンCを摂るべき
鹿児島がついに梅雨入りしました！ 今年の梅雨や夏はどうなることやら(ﾟ∀ﾟ) 何よりも桜島の降灰が著しいので今年の夏は覚悟しなければならないようです(ﾟωﾟ) さて、本題です。 去年からビタミンやミネラルについて勉強をしておりましたが、ついに根... -
光どん日記23〜ブルーインパルス！〜
今日もぼくのテラスで昼ごはんを食べていると飛行機音がしました。 ぼくの手情報網で事前に情報をいち早く知っていたので、ブルーインパルスが来たことに気付きました！ すぐに整骨院を飛び出し、走ってドルフィンポートまで行きました！ 残念ながら鴨池上... -
光どん日記22〜おフランスざます〜
開業当初から特に変わりばえのなかった入り口の雰囲気を変えてみました！ ぼくが行く美容院の店長さんが「フランスのアパートメントのベランダやバルコニーにはテーブルと椅子と花とパラソルが置いてあってすごくお洒落なんですよ！」と言っていました。 ... -
光どん日記21〜オーソモレキュラー〜
今新たな勉強に取り掛かっています。 栄養の勉強を始めました。 これまでも「それなり」に栄養の勉強はしてきておりましたが、どうやら表面的で中途半端な勉強でしかなかったことに気付かされました。 題名にもありますが「オーソモレキュラー」というもの... -
マラソンの走る以外のトレーニング方法
この時期になぜか春一番のような突風が吹いている鹿児島です！ 梅雨がくるお知らせなら梅雨一番かもですね(ﾟ∀ﾟ) 数日前も激しい雷雨がきたりと、なんだか今年の夏は一波乱ありそうな気配です(･_･; では本題です！ 前回書きましたランニングによるア... -
ランニングによるアキレス腱の痛み
蒸し暑い日々が続いている鹿児島です(･_･; この季節のランニングは嫌いじゃないです。 むしろ好きかもしれません(ﾟ∀ﾟ) 汗だくになるのが意外と気持ち良いんですよ＼(^o^)／ 寝苦しくて朝起きれないことが問題なってますけどね(ﾟωﾟ) さて本題です。 ... -
変形性股関節症〜症例1〜
これまで運動系に関する投稿が大多数を占めておりましたが、股関節や整骨院に関することと50％にすることにしました。 これまで蓄積してきたぼくなりの情報をフルに開示していこうと思います。 情報フル開示の企画第一弾として「変形性股関節症症例集」を... -
光どん日記20〜虫が！虫が！〜
中学生の頃から壁に飾っていた「福」の文字が書かれた紙に目をやるとそこには虫が大量にいました。 ぼくは子供部屋で一人で寝ているのですが、その頭上にあったものですからビックリしたと同時に鳥肌がたちました。 それからその部屋のあちこちを見てみる... -
光どん日記19〜祝７周年！〜
早いものでぼくの手整骨院も７周年を迎えました＼(^o^)／ 毎年同じことを思ってますが、常に崖っぷちにいるような気がします！ けど、多くの患者さんとぼくの手ブログ読者に支えられ今に至ります。 開院当初は自分の力で何とかするぞ！と思ってましたが、...
