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トライアスロンの効率の良い練習方法〜バイク編〜
ゴールデンウィークの天気はどうなるんでしょうね(*ﾟ∀ﾟ*) 特にすることはないですが、どうせなら晴れてくれたら嬉しいです(*ﾟ∀ﾟ*) 今回の記事はトライアスロンのバイクの効率の良い練習方法です。 普通のロードバイクの練習方法は別のサイトで見て下さい！... -
光どん日記11〜からあげ大すき〜
雨が降りしきっている鹿児島です(ﾟωﾟ) 雨の日はジャズが一番合いますよね(ﾟ∀ﾟ) 雨の日の夜に静かなジャズを聴きながらウィスキーを飲んでいると、横で子どもがアンパンマンのテーマソングを歌いだし雰囲気台無しになる30台半ばです(・ω・) 今日はアンパン... -
光どん日記10〜動き過ぎると眠れない〜
土日でトライアスロンの練習をしていますが、昨日はかなりきつかったです。 いつも通りの練習内容だったのですが、練習前いつもと変わったことをしました。 普段の練習前はバナナとちょっと何かを食べるくらいなのですが、昨日はバナナがなかったので四日... -
光どん日記９〜ムスカ大佐の気持ち〜
日中非常に暑くなってきました。 鹿児島市内は暑くなるともう一つ非常に気にすることがあります。 桜島の風向きです。 県外の人たちにこの話をすると本気で冗談と思うみたいですが、本当に気にします。 桜島が爆発すると風向きによって灰がどこに降るか知... -
トライアスロンの効率の良い練習方法〜スイム編〜
朝走るには最適のシーズンになりましたね＼(^o^)／ 最高に気持ち良すぎてテンションだだ上がりです＼(^o^)／ 今回は先日書きましたトライアスロンの練習についての続きです。 前回の記事をまだ見ていない方はそちらからご覧ください。 リンク貼っときます... -
光どん日記８〜ちょっと面白いかもしれないこと〜
先日患者さんとの会話の内容です。 最近その患者さんとずっと話題になってることがあります。 （これから書くことはまだ空想のことですので実際の話ではありません！） ぼくが来年の1月インドのムンバイマラソンに参加するのですが、そのきっかけを作って... -
光どん日記７〜貯金も必要だけど貯肉も大事〜
何とも清々しい朝ですね＼(^o^)／ こんな朝に走らないなんてあまりにも勿体無いです！ ある患者さんとの会話で貯金の話になりました。 貯金はコツコツしていくものだと思います。 ドーンと貯めようと思うから貯まらないだけで、少しの節約で意外とお金は貯... -
光どん日記6〜死んだ夢を見た〜
今日に朝は一年の中でも最高の気温気候湿度でした！ 年に3回はない日が今日でした！ 朝からこんな素晴らしいコンディションの中走れて物凄い高揚感でした＼(^o^)／ 今日、ある患者さんが不安そうにぼくに言いました。 『これまで全く見たこ... -
トライアスロンの効率の良い練習方法〜導入編〜
陽射しが強くなってきた鹿児島です＼(^o^)／ 日陰は涼しく気持ちが良いのですが、陽に当たるとジリジリと痛さを感じるのが南国の陽射しです。 今回の記事はトライアスロンの練習に関する内容です。 ご興味ある方やトライアスロンの練習で何をすれば良いか... -
光どん日記５〜最近の土日の過ごし方〜
今日は雨が降っている鹿児島です(・ω・) 今日の朝久しぶりに雨の中走りました。 これくらいの暖かさになると雨の中走ると気持ちが良いです。 梅雨時期のランニングがぼくはすごく好きです。 シャワーを浴びながら走ってる感じが何とも気持ちが良いものです...
