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テーピングでの手助け
3月も早いもので半分にさしかかりました。 鹿児島マラソンが終わり少しほっとしているハラグチです。 今回の鹿児島マラソンではタイムはとても遅かったものの約一ヶ月前に経験したリヤカー旅のおかげで精神的に少し楽に完走できました。 そして体力面では... -
股関節痛の質問コーナー 〜筋肉をほぐすと痛みは減るのか〜
鹿児島はどんどん春に向かっております！ とても暖かくこの時期の陽気は大好きです。 ついついお昼を近くの公園で食べてしまいます( ^ω^ ) 気持ち良いですもんね( ^ω^ ) さて、本題です。 先週股関節痛に関する質問がきました。 股関節痛に関する質... -
股関節痛を抱えながらのマラソンについて
今回は股関節治療に関することです。 ご興味ある方だけご覧ください。 ぼくは右の股関節の前側に痛みを抱えています。 先天的に股関節痛を持っています。 思い返せば高校生の頃から痛みは出ていましたが、その時は股関節痛を特に意識していませんで... -
2018鹿児島マラソンの反省点
早いもので鹿児島マラソンから1週間が過ぎましたね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 ぼくはこの1週間シーズンオフでした。 朝早く起きなくて良いし、夜は遅く寝れるし、好きなものを好きなだけ飲み食い出来るし、明日のランニングのことを考えなくて... -
議をゆな祭！
小春日和が続いております鹿児島です(*ﾟ∀ﾟ*) 先日発案いたしました「議をゆな祭！〜2019鹿児島マラソン決起集会〜」を開催いたします！ 意味がわからない方のために一応説明します。 2019年鹿児島マラソンで自己新記録を必ずや達成してやるぞと意気込んで... -
決起集会のご案内
鹿児島マラソンに少しでも携われた皆さん、お疲れ様でした！ 昨日鹿児島マラソンのことを書きましたが、ぼくは元気ですからね^_^; 落ち込んでいるわけではありません！ 悔やんでもいません！ 落ち込んでいるとしたら、これまで全くいらないと思っていた完... -
鹿児島マラソン2018 〜落武者編〜
鹿児島マラソンに携わった皆さん、鹿児島マラソンお疲れ様でした！ ランナーだけでなく、ボランティアの方々、沿道で声援をおくって頂いた方々、そして運営された方々全員お疲れ様でした＼(^o^)／ 今年の鹿児島マラソンは今までで最高の大会でした！ こん... -
マラソン大会前夜から当日まで何をすべきか
鹿児島マラソンに出場される皆さん、ついに受付開始の時がやって参りましたね(*ﾟ∀ﾟ*) ということは、もう大会はすぐそこです！ 今回の記事はタイトルの通り、大会前夜から大会スタートまで何をすべきかを書いていこうと思います！ きわどい内容もこの際で... -
様々な想いを胸に
ついに鹿児島マラソンまで間近ですね(*ﾟ∀ﾟ*) 皆さん、準備はいかがですか？！ 身体のメンテナンスしてますか！？ カーボローディングしてますか！？ 今出来ることはこの二つくらいです！ やれることはやりきって本番に挑みましょう＼(^o^)／ さて、... -
ランナーが糖質制限をするとどうなるか
鹿児島マラソンまであと1週間ですね！ 皆さん、準備は出来てますか！？ 最早今更何をしても同じと思われてる方に最高の提案をします(*ﾟ∀ﾟ*) 以前から推し進めてます「カーボローディング」です！ これをやるのとやらないのでは、100円均一の包丁と京都の名...
