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マラソン大会前は何を食べればいいのか？
今日が鹿児島マラソン三日前ですし、この記事を書き終わるのは夕方でしょうから明日から二日間何を食べれば良いか書きます。 最後に大会当日の何時に何を食べれば良いかまで書いてます。 まず、今日スーパーに行って買う物を書きます。 ・切... -
鹿児島マラソン対策２
ついに鹿児島マラソンまであと数日となりました！ みなさん準備は出来ましたか？？？ ２月１０日にアップしました、「鹿児島マラソン対策！」で書き忘れていたことや新情報を書きます！ 去年の鹿児島マラソンを踏まえ、これまでのマラソン経験を元にぼくの... -
熊本城マラソン 2017 〜落武者写真編〜
熊本城マラソンを落武者で走ったことは意外と多くの反響を得ました。 ある患者さんがブログと動画を観て、「感動した！」とのことで何とオールスポーツ（どのマラソン大会にもいるコース上にいるプロのカメラマンが撮った写真を販売する業者さんのこと）で... -
熊本城マラソン 2017 〜START！KUMAMOTO〜 動画編
先日行われました熊本城マラソンの動画編集が終わりました！ 落武者と震災を繋げると誤解が生まれそうでしたが、多分それもないように編集できたかと思います！ とにかく、熊本の皆さまの声援が素晴らしすぎてあっという間に走り終わったマラソン大会でし... -
デッドボールを受けて手首が痛くなった
鹿児島マラソンまであと2週間を切りましたが、全国の野球ファンが気になっているWorld Baseball Classic（WBC）もやってきます。 個人的に日本ハムの大谷選手の活躍を見たかったのですが今回は実現できず少し残念です。 そんななか小学6年生の野球... -
熊本城マラソン 2017 〜START！ KUMAMOTO〜
以前から書いておりましたが、熊本城マラソンを走ってきました！ 震災でやらないのではないか？と噂されておりましたが、開催されるということで応募しました。 熊本にあるマリスト学園という高校に通っていたこともあり、何かしらの形で熊本を応援しよう... -
足底筋膜炎のテーピング
前回の腸脛靭帯炎のテーピングに続いて、これまたランナーに多い足底筋膜炎のテーピングを紹介させていただきます。 今回足底を痛められたのは院長です。 足底を痛める前はシンスプリントを引き起こしていました。 そしてシンスプリントの痛みが軽... -
続・バスケットをしていて股関節の前側が痛くなった
以前紹介しました、高校二年生でバスケットをしている男子の話を書きましたが、施術後の話です。 バスケットをしていて股関節の前側が痛くなった 前回も書きましたが、この生徒さんはバスケットの練習中に股関節が痛くなり、病院に行くと「臼蓋形成不全」... -
ランニングをしたら膝の外側が痛くなった
ある患者さん（Kさん）について書かせていただきます。 この方は40歳代前半の男性で今年の菜の花マラソン後にふくらはぎを痛めて来院されました。 菜の花マラソンは1月とは思えない暑さの影響などあり思うように走れなかったようです。 それからは当院で体... -
ふくらはぎが痛くなった時のテーピング
今日は日本男児にとって一日中そわそわする日「バレンタインデー」です!!! この僕「ハラグチ」もそわそわしている一人です。 それに対して女性の方は「面倒な日が来たか」と感じる人もいるでしょう。 けど男性はチロルチョコ1つもらうだけでもテンションが...
