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小学三年生のバスケットの話
鹿児島マラソンまで３週間を切りました！ 鹿児島マラソンに向けての最終長距離走は今週末を最後にした方が良いです。 残りの3週間は調整期間となりますので、少しずつ練習の質と量を減らしていく必要があります。 気をつけないと鹿児島マラソンまでに疲労... -
大相撲でケガをしない力士は強い？
最近アメリカンフットボールに興味がある「ハラグチ」です。 少しまえの話になりますがやっとで大相撲に日本人横綱が誕生してくれました。 何今更言ってるの？ って感じですけど日本人横綱誕生は凄く嬉しいことです。 その第72代横綱 稀勢の里関にはちょ... -
鹿児島マラソン対策！
ついに第二回鹿児島マラソンが開催されます！ 第一回を走ったので、ぼくなりの対策を書こうと思います！ 去年を参考に書くので、もしかしたら今年は違うかもしれませんが、適当に参考にしてください( ^ω^ ) スタートから４kmまで海岸沿いを走るので... -
人の心に伝わるものは奥底にある人間性
2016年の年末にも書きましたが、ぼくの手整骨院は開院以来常に経営困難との戦いです。 そこで思い切って方向転換しようと思い立ちました。 ぼくは「変わってる」と言われることが多々有ります。 昔は気にしてなかったしむしろそれが心地良かったの... -
ランニングをしていたら足の裏が痛くなった
鹿児島マラソンまで１ヶ月を切り、いよいよ最終追い込みの時期ですね！ ここでしっかり追い込みの練習をして本番に挑みましょう*\(^o^)/* 今回の記事は質問に対する解答になります。 真面目な記事になるのでご興味ある方だけご覧ください。 早速質... -
シンスプリント（すねの内側の痛み）のテーピング
鹿児島マラソンまでとうとう1ヶ月をきり、少しづつ焦り始めている「ハラグチ」です。 大会当日まであと25日。 この数字を見て焦り始めているのは僕だけでしょうか？ 練習ができるのもあと25日となると、実質練習ができる日は限られてきます。 でも焦って毎... -
バスケットをしていて股関節の前側が痛くなった
日中は日差しが出ると暖かいですが、さすがに朝晩は冷える日が続いています。 そしてインフルエンザが流行っていますので、「マスク・手洗い・うがい」この三種の神器を徹底しましょう。 この三つをするだけでかなり違うますので、隙あらば手洗い・うがい... -
ランニングの着地を世界レベルで確認してみよう
ぼくの手にお越しいただいている多くのランナーの方が悩んでいることの一つとして、 『着地方法』 があります。 以前書いた記事でランニングの着地方法がありますが、あれは中々の不評でした。 原因は言わなくてもわかると思いますが、「長い」でした。 あ... -
サブ３の価値観
先日妻に言われました。 『今までのマラソンの最高タイムって３時間４分５秒だよね？？？それって３時間切ってる内に入らないの？？？ほとんど変わらないじゃん！』 「こいつはまた寝ボケたことを言っとるぞ」と思いましたが、一般の方からしたらそう思う... -
絵心がなくても絵は描ける
懸垂が1回もできずチョット凹んでいる「ハラグチ」です。 今年の目標である体を鍛えるを早くも断念しそうになっています（笑） 自分ができると思って出来なかったときの姿は失笑ものです。 その姿を一目見たい方はどこかの公園でしていますので探してみて...
