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鹿児島マラソン初心者講座！
ついに鹿児島マラソンまで２週間ちょっととなりました！ 鹿児島マラソンに参加される皆さん、準備はしてますか！？！？ ２月に入ってから、いつも走ってる与次郎の海沿いがランナーでかなり増えてきました。 特に休みの日はびっくりするくらいランナーが大... -
鹿児島マラソン専用ぼくの手Tシャツ！
鹿児島マラソンを走る方で、ぼくの手Tシャツを着たい方がいらっしゃいましたらどんなコンタクトでもいいので連絡ください！ 某百貨店のレディ（３人なのでキャッツアイと命名します） がデザインしていただきました！ 締め切りはすごく急で申し訳ございま... -
天気の良い日のある公園での出来事
とても天気が良く、子どもたちと公園で遊ぶにはもってこいの日でした。 我が子たちと色々遊んでいる中、夜も眠れなくなるほど考えさせられる事が起こりました。 公園で我が子が犬の置物に二人歌いながら座っていて、ぼくは目の前で微笑ましく見ていると、... -
走る時の手の指の使い方
今回は細かすぎるけど知っていると得するランニング講座です。 ランニング時の「手の指の使い方」を画像を交えて簡単に説明します。 ランニング初心者の方が気になるのが、「走り方」だと思います。 腕の振り方、呼吸の仕方、姿勢、足の出し方等様々気にな... -
磯間岳＆野間岳 山歩きパート1
3月の鹿児島マラソンまで1ヶ月程となりました。 菜の花マラソンでの記録より少しでも早くなるために日々練習しております。 っと言いたいところですが菜の花マラソンで満足してしまった僕（ハラグチ）は週1回走ったり走らなかったりを繰り返しています（汗... -
ランニングをすると膝とアキレス腱が痛い！
今回はランニングで膝とアキレス腱を痛めた方のお話です。 詳しく内容を聞いてないのと、実際触診をしていないので予測でしか物を言えませんが、多くのランナーが悩んでいるであろう部位なので紹介したいと思います。 たまに書いてますが、ぼくのラ... -
走ると脇腹が痛くなる！
早いもので来週で立春ですので、これから段々暖かくなってくると思います。 今週はとんでもない寒さで、鹿児島でもかなりの雪が積もりました。 そんな雪が降り積もっている日曜日に３０km走りました！ 気持ちはロッキーでしたし、雪がヒョウに変わって顔に... -
緊張で眠れない日はあれをしなさい！
今回の記事は中々興味深く少し過激な内容です。 マラソン大会の前日だけでなく試験、重要な会議などの緊張する前日は眠れなくなりませんか？？？ マラソン大会前日は緊張して中々眠れなくなる人も多いと思いますが、ぼくは眠りがかなり浅くなるか、ほぼ横... -
把瑠都交流・懇親会
大相撲初場所は「琴奨菊関」が栃東関以来10年ぶりとなる日本出身力士の優勝で大いに盛り上がりました。 横綱3人を破っての優勝はとても大きいと思います。 しかし10年もの間、外国出身力士たちが優勝し続けたこともすごいことです! では栃東関以降優勝した... -
走るのが苦手と思ってる方へ
今週は半世紀に一度の寒波が押し寄せてきているためとても寒いですね。 こんな寒い中走るのは辛いと思いますが、ぼくは嫌いじゃないです。 すごく寒かったり、雨が降りしきる中走ると意味不明にテンションが上がり、 吠えてしまいます。 今週も 吠えまくっ...
