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夏休みの過ごし方
小・中・高校生は夏休みに入り長いようであっという間の休みを楽しんでいるのではないでしょうか？ 去年まで学生だったあの頃を思い出すと今すぐにでも戻りたくなってしまいます。 そしてすごく後悔していることが夏休みに旅行をしなかったことです。 先生... -
TVって必要？
５月に吹上から引っ越してきて２ヶ月経ち自炊に慣れてきたハラグチです。 高校で寮生活をしていたので洗濯、掃除などある程度できますが、相撲部で食べる事専門のぼくにとって自炊は一番の難関でした。 最初は焼き肉のタレで味付けをしていましたが飽きて... -
第68回 全九州高等学校相撲競技大会
日曜日に行われた高校相撲の九州大会に主審で行ってきました。 九州大会で審判をするのは２回目で高校の九州大会は初めて！ しかもインターハイ前ということもあって選手も当然のことながら監督、保護者も戦闘態勢バッチリ！ こんな所で失敗したら鹿児島に... -
ランナーのための治療院の選び方
鹿児島は雨が止まず、６月なんて３回しか晴れないくらい雨が続いております。 ７月に入ってからも雨が降り続け走る気力もなくなります。 梅雨の入り始めはシャワーランで気持ち良く走ってましたが、さすがに雨の日に走らなくなってきました。 そんなこんな... -
腹筋をしてもお腹は凹まない？
梅雨が続き外に出るのも嫌になるくらいの雨が降りしきる中、朝から元気に１４km走ってる坂上です。 大雨の場合走りませんが、小雨程度なら普通に走ってます。 本題に入ります。 整骨院でよく聞かれることがあります。 『お腹周りの肉を減らしたい場... -
マラソンの練習のペースがわからない方へ
マラソンの練習をしていて多分一番気になることが、 『どれくらいのペースで練習すればいいのだろうか？』 ではないでしょうか。 様々なブログに書かれていることは、練習方法だけだと思います。 僕も練習を始めた最初の頃は、これといった設定時間もわか... -
インターハイ 鹿児島県予選
６月も終盤になりあと1ヶ月もしないうちに学生さんにとってうれしい夏休みがやってきます。 その前に地獄のテスト期間がありますが、日頃勉強を頑張っていた僕みたいなひとは楽勝ですよね？（笑） 高校３年生の就職希望者にとってこのテストは大勝負になり... -
あるある
スマホの通信制限が迫っているなかレイザーラモンRGのあるあるネタを見ていて 僕も負けじと「相撲あるある言いたい～♪」 ということで僕が経験したあるある体験談を紹介します。 高校１年生のゴールデンウィークにそれは起こりました。 ゴールデンウィーク... -
ガニ股チェック！
患者さんからよく聞かれることがあります。 『どうしてガニ股になるの？？？』 これ結構気にされてる方も多いのではないでしょうか。 ガニ股になるには原因があります。 そこでこれまでガニ股を診てきた経験から、ガニ股の度合いをチェックできる項目を作... -
ランニング中級者〜レッスン９、サブ４メニュー１３週目〜
ついに最後の週になりました。 これまでの練習を思い返してください。 辛かったですか？ それとも楽しかったですか？ 両方って感じでしょうかね。 それも全ては今度のレースのためです。 今週の最後の調整期間を大事に過ごしましょう。 では、メニ...
