ぼくの手deトレーニング日記3

鹿児島も秋の肌寒い季節に変わりつつやっとで夏の暑さから開放された？ことと思います。
10/21には出水ツルマラソンもありフルマラソンに参加される方のためにも暑くならないでほしいものです。
7月から始めたぼくの手deトレーニングも3ヶ月経ちランナーの方たちや腰に痛みを抱えた方々がトレーニングをされて痛みの軽減、パフォーマンスの向上を体感しています。
そしてそのトレーニングをしていただいているTさんからトレーニングのサポート用品をいただきました。
ウエイトトレーニングベルト
デッドリフトのときなどに使用すると腰を痛めにくくなります。

 
マット
腹筋などの体幹をトレーニングする時に使用します。

 
これで楽しく、キツく？トレーニングができます。
今後たくさんの方が使用するため大切に使わさせていただきます。
Tさん本当にありがとうございました！